عروض وحجز الفلل و الشقق

السيارات شركات تأجير السيارات

تقارير سياحية

الاستفسارات سؤال و جواب


إضافة رد
مزعوط خبير
المشاركات: 2,852
تاريخ التسجيل: Feb 2012
إرسال رسالة عبر Skype إلى أفندينا
أفندينا غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 09:49 AM
  المشاركه #1
كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

بحكم اني كتبت موضوع عن الملل

اللحين عندي موضوع القضاء على الملل.


أفكار لكسر الروتين
.
1. عد لبعض النشاطات الطفولية ( انفخ في البالونات الصابونية ، ارسم بأصابعك ، ضع بصماتك وأبناءك في الورقة بألوان عدة ، اقفز على السرير ، اقرأ كتب أطفالك الجميلة ، استأجر حيوان ليوم بالأسبوع أو اعتن بقطة جارك ، اذهب لحديقة الحيوان ، كل بيدك ، كل بالعصى الصينية ) .
2. اعجن العجين فهو مريح لليد وممتع وتصنع لأهلك أجمل الفطائر .
3. تمشى في الحديقة مع النفس العميق مركزاً على وقع قدميك والأصوات حولك .
4. اشعل الشموع وتمتع بمنظرها الساحر وتمتعوا بعشائكم .
5. اطلب من شخص أن يقوم بتدليك كتفك .
6. اعمل مساج لشخص آخر .. اعمل مساج لأذنك ووجهك .
7. اعط الميكروف إجازة وقم بالشوي أو الطبخ لنفسك ..
8. تحدث لأصدقائك عما يقلقك أو اكتب الأفكار الغاضبة في ورقة .. استمع للآخرين في أوقات الشدة ..
9. تمد كما تفعل عند الإستيقاظ من النوم ( تمغط ) وأرح جسدك .
10. اكتب العقبات التي تواجهك في ورقة واعملها على شكل طائرة ورقية وإذا زادت الأرواق اعملها لتكون مطار لهذه الأرواق .
11. لامس بشرتك أو وجهك بهدوء وبطيء وكأن يدك في الهواء .. ماذا عن فرك اليدين ووضعها ( راحة اليد ) على العينين .
12. تابع مواضيع علوووش البشوووش ابو شعر منكوووش ..
13. جرب النوم تحت النجوم ..
14. شاهد الغيوم وأنت مستلق على ظهرك مع النفس المريح .
15. ما رأيك بأن تهدي هدية كل أسبوع أي أنك ستهدي 52 هدية في نهاية السنة لأشخاص عدة وستنشر المحبة والود بين الناس .. تهادوا تحابوا ..
16. اغمر نفسك بالماء الدافيء واملأه بالرغوة وأحطه بالشموع واستمتع بالإسترخاء
17. اصنع شاي لشخص واحد واشربه بمتعة واستشعر الدفيء يسري في جسدك ..
18. خذ إجازة من هاتفك النقال فليس هناك ما هو مهم وإن كان الأمر مهم فسيتركون لك رسالة .. كذلك تعود أن لا تجيب مباشرة بل بعد فترة .
19. انقع رجلك بماء دافيء وضع فيه الأعشاب ..
20. عملت لك عينيك الكثير وآن الأوان لمكافأتها .. أو عينيك بركة دائرية .. افتح واغمض عينيك .. اغمض عينيك وأرحها متى استطعت .. ضع كمادات باردة أو حارة .. خاصة بعد البكاء المريح للعين ..
21. لمدة 15 دقيقة اكتب وعبر إما عن طريق الكتابة أو الكمبيوتر ولا تهتم بما تكتبه أو الأخطاء اللغوية المهم أن تكتب وسترى مقدار الراحة الذي تشعر به .
22. ما رأيك بعصير طازج كل يوم ؟
23. ضع كتاباً قبل النوم تقرأه كل ليلة ولكن احرص على كتاب هاديء ولا يحتاج لتفكير ويعطيك أفكاراً ملهمة .
24. ابحث عن مكان هاديء وتأمل .. تنفس وركز على تنفسك وردد كلمة تحبها مثل الهدوء .. السلام .. ركز على أفكارك السلبية وادخل الأفكار الإيجابية .. ارح كل جسدك .
25. إذا شعرت بالملل في حياتك اخرج مع صديقك في نزهة للمدينة الترفيهية أو للمطعم أو لأي مكان للتسلية والترفيه .
26. اجعل لك مكان هاديء في البيت تشعر فيه بالإسترخاء وضع فيه ألوان تحبها وعطور وكتبك ودفاترك وعلق صورة ولتكن مطلة على منظر جميل أو تشرق عليه الشمس واختر كرسي مريح للإسترخاء
27. خذ غفوة وقيلولة أثناء النهار ولو أن تغمض عينيك لعشرة دقائق فالمخ بحاجة لها وتشعر بالإنتعاش .
28. اخرج أصواتاً داخلية متنوعة وأنت مغلق للفم واستمتع بالأصوات الداخلية وجرب أن تغلق أذنيك واستمع لها .
29. ضع لك صندوق للإسترخاء به صور تحبها .. مناظر طبيعية رسائل الأصدقاء .. ذكريات جميلة .. كل شيء ممتع ..
30. سجل شريط بصوتك لتسمعه كلما أردت الإسترخاء وصف في الشريط كلمات وأماكن تبعث على الإسترخاء والكلمات التي تحبها والتي تشجعك .
31. هل دائماً تريد أن تجرب ولكنك تتردد اعمله على كل حال .. ارسم .. ادخل الكلية .. تعلم الفنون .. تعلم صناعة الذهب والجواهر ..
32. فرغ غضبك .. اصرخ بقوتك .. اصرخ وأنت في الماء .. رتب على صدرك ..
33. اقض بعض الأوقات في الأسبوع في كتابة مذكراتك .. الأوقات السعيدة وسبب حدوثها والمشاعر السلبية وكيفية حلها .. تاريخك .. مغامراتك .. لتسمتع في كبرك في قراءتها .
34. هل جربت استخدام يدك في المتعة .. تنظيف البصمات من على النوافذ والأبواب .. سقي الزرع و تنظيف الورود .. واخراج الميت من الزرع .. غسل الصحون .. تنظيف الأدراج وليس رمي الأغراض فيها .. صفق .. خذ كرة واضغط عليها ممرناً يجك .. لامس حيوانك ودله تعلم الأرجيما واستخدم الأرواق كأشكال .. الألعاب السحرية .. رمي الكرات الثلاثاء Jugling
35. ماذا عن التلوين أو الرسم إنها متعة و تفريغ للمشاعر .
36. تخيل أنك تصعد درج من عشر سلمات وكل سلمة تأخذ نفس عميق وتسترخي وإلى أن تصل للقمة ستكون في قمة الإسترخاء والهدوء .
37. استعمل حواسك لا حظ الألوان استم الرائحة استمع للأصوات .. انصت .. ادرك
38. المسامحة والغفران ربما يكون صعب ولكن هناك عدة طرق إن كنت تواجه صعوبة في مسامحة أحدهم .. اكتب كل شيء تريده أن يخرج خارجك وتريد أن ترتاح منه ثم القي بالأوراق في البحر أو حرقها ودع مشارعك تذهب معها ..
39. العب ألعاب بسيطة كأن تجعل في المناديل ماء وترميها على الحائط .. املأ صنوق بالونات واعمل حرب في البالونات مع أبنائك .. ارمي الكرة لتردد لك .. انفخ البالونة وحاول أن تلعب بها دون أن تسقط على الأرض .
40. عندما تستيقظ في الصباح تخيل ما الذي تحبه أن يحدث وما الذي ترغب في فعله وتخيل الصورة التي ترغب في أن تكون عليها ..
41. إذا واجهتك مشكلة يصعب عليك حلها حلها حل الألغاز والمسابقات العقيلة والتركيب فهي تجعلك تركز وترتاح وتحل المشكلة
42. تعلم فن المساج لتعطي هدية قيمة لمن تحبهم بعمل مساج جيد
43. ادعم الصناعة المحلية فإن لم تدعهما أنت فمن
44. اكتب قائمة بطلباتك ومشترواتك واسأل نفسك هل احتاجها أم أني سأرميها بعد فترة .. ماذا عن توفير بعض المواد الكمالية والتصدق بالمبلغ لمن لا يملكون الطعام .
45. حافظ على الماء فهو نعمة ولا تترك الماء مفتوحاً بينما ترد على الهاتف ولا ترمي بالماء الزائد بل اسقي به الزرع .
46. ما الذي تفعله وسيرتقي بحياتك ؟ هل تنتظر صديق جديد أو مبلغ مالي ؟ هل هذا ما يوقفك ؟ ما رأيك أن تعمل بما لديك وأن تعمل خطة لإزالة هذه العوائق
47. اشتري مواداً مستعملة وهذا سيوفر عليك المال وسيجعلك لا ترمي المواد الجديدة
48. اعمل على زيادة أكلك وادع أكبر قدر ليشاركوك الطعام أو قم بتوزيعه ..
49. اعتني بطفل الجيران أو الأصدقاء واعطهم وقتاً للراحة وسيكون ممتعاً بالنسبة لك ..
50. عندما تشاهد الفقراء ليس بالضرورة أن يكون عطاءك مالي لا بأس من أن تسأل عن إسمه وتحادثه وهذا سيترك أثر طيب في قلبه وقلبك وتجعلك لا تنظر له نظرة دونية أو أنه عالة على المجتمع بل جزء من المجتمع ..
51. تعلم أن تقول أنا آسف . تعلم أن تعنيها .. تعلم متى تقولها ومتى تستخدمها .. هذه الكلمتين السحرتين بإمكانهما إيقاف القتال .. حفظ العلاقات وتحفظ المكانة .. ( إنه أمر رائع وبسيط بالنسبة للكلمتين )
52. هل تعرفت على جارك ؟ من المحزن أن تمر الأعوام و لا نعرف جيراننا .. تعرف على جارك وعرفه بنفسك .. اهده من الطعام .. تحدث معه .. تعرف على أبنائه .. ساعده .. لاتدري متى الوقت الذي ستحتاجون لبعضكم البعض ..
53. استمع أكثر .. لا تتظاهر الإستماع بل استمع حقاً .. انصت لما يود قوله الشخص الآخر .. فقط استمع ولا تحل مشكلتهم أو تحكم عليهم أو تنصحهم في وقتها بل استمع فهم بحاجة لفهمك لهم ..
54. خذ إحازة من التلفاز لمدة أسبوع .. استمتع بالصمت .. اقتني الكتاب الذي طالما رغبت بقرائته .. اعط الأجهزة راحة واستمتع بالصمت هذا الأسبوع ..
55. اكتب رسالة شكر لشخص ساعدك أو قضيت وقت لطيف معه .. أو ورقة صغيرة تمدح بها صديقك ..
56. احضر زهرة لكل فرد في المنزل حتى الخدم وانظر لمقدار السعادة في المنزل ..
57. اكتب رسالة لشخص مهم في حياتك وغير فيها الكثير مخبراً إياه كم كان له أكبر الأثر .. ما رأيك أن تكتب لمن اعتنى بك عندما كنت طفلاً حيث أعطاك الكثير من الحب لتستمر في حياتك ..
58. اعلم أن الناس ليسوا أذكياء كفاية وبطيئون في العمل .. لكن لا بد من أن تعيش معهم وتشاركهم .. تعلم أن تكون صبوراً .. ستعيش فترة أطول .. انظر لداخلك فسترى العيوب الكثيرة فسامح نفسك وكن صبوراً معها ومع الآخرين
59. بدل التحدث عن المشكلات والحديث عن فلان .. احضر معك بعض الطرائف الممتعة أو القصص الجميلة لأصدقائك ..
60. قضاء الأوقات مع أصدقاء جيدين هو إحدى أفضل الطرق لقضاء وقت ممتع في الحياة .. فكر بطريقة لتكون صديق جيد لأصدقائك .. وإن كانت علاقتك رائعة أوجد طريقة إبداعية لتخبرهم كم هم مهمين .. وإن لم تكن الصداقة على ما يرام فكر بطريقة تأخذك للشفاء ..
61. شاهد ال والحيوانات بتأمل وانظر لها كيف تأكل وأطعمها ..
62. اشتري بعض الألعاب البسيطة لتضعها على مكتبك أو غرفتك لتضفي جو من المرح ولإثارة الأفكار الإبداعية ..


اهم شي رقم 12
__________________
:yess:
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 3,730
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: الدمام
إرسال رسالة عبر MSN إلى مهاجر999 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى مهاجر999 إرسال رسالة عبر Skype إلى مهاجر999
مهاجر999 غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 10:14 AM
  المشاركه #2
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

هههههههه

ماشاء الله عليك

والله افكار حلوووووة

تسلم ياغالي
__________________
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 2,852
تاريخ التسجيل: Feb 2012
إرسال رسالة عبر Skype إلى أفندينا
أفندينا غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 10:16 AM
  المشاركه #3
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهاجر999 مشاهدة المشاركة
هههههههه

ماشاء الله عليك

والله افكار حلوووووة

تسلم ياغالي
اهلن اهلن اخوي مهاجر
اهم شي لاتنسى رقم 12
: (761):
منور
__________________
:yess:
رد مع اقتباس
مزعوط نشيط
المشاركات: 137
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: دار الملوك
رفيع المستوى غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 10:34 AM
  المشاركه #4
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

احــــــــــلى شــــــــئ رقــــــــم ( 12 ) واوعـــــــدك راح اطـــــبقـــــهـــا تحـــــيــــاتــــي للجــــنرال ~ ~ ~
__________________
يـــــــامــنــيــــتــــ ي يـــاســـــلا خـــــاطــــري وانــــا احـــــــبك احـــــــبك احــــــبك يــــاســـــلام
رد مع اقتباس
مزعوط مبتدء
المشاركات: 47
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: السعودية
foxman غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 12:08 PM
  المشاركه #5
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

يسلمووووووووو
__________________
رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية سلاوية الخاطر

المشاركات: 12,690
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بينـ ضفتــي وادي أبي رقــراقــ
سلاوية الخاطر غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 12:22 PM
  المشاركه #6
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

ماشاء الله هههههه
المــلل مسكين راح فيهــا مع موضوعكــ هذا


62 فكره , طولة بــال ههههه


__________________
.


الوقت الذي تستمتع باضاعته ، ليس وقتا ضائعا
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 2,852
تاريخ التسجيل: Feb 2012
إرسال رسالة عبر Skype إلى أفندينا
أفندينا غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 09:29 PM
  المشاركه #7
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلاوية الخاطر مشاهدة المشاركة
ماشاء الله هههههه
المــلل مسكين راح فيهــا مع موضوعكــ هذا


62 فكره , طولة بــال ههههه


عشان من وين مايجي نلاقي طريقة
: (171):
__________________
:yess:
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 2,852
تاريخ التسجيل: Feb 2012
إرسال رسالة عبر Skype إلى أفندينا
أفندينا غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 09:29 PM
  المشاركه #8
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة foxman مشاهدة المشاركة
يسلمووووووووو
ولكموووووو.
: (75):
__________________
:yess:
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 2,852
تاريخ التسجيل: Feb 2012
إرسال رسالة عبر Skype إلى أفندينا
أفندينا غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 09:30 PM
  المشاركه #9
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيع المستوى مشاهدة المشاركة
احــــــــــلى شــــــــئ رقــــــــم ( 12 ) واوعـــــــدك راح اطـــــبقـــــهـــا تحـــــيــــاتــــي للجــــنرال ~ ~ ~
ياسلام ياسلام
ايه فديتك هذا اهم طريقة 12 : (15):
__________________
:yess:
رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية ريم الفلا

المشاركات: 4,758
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: A-G-A-D-I-R
ريم الفلا غير متواجد حالياً  
قديم 2012-06-16, 09:42 PM
  المشاركه #10
رد: كيف تقضى على الملل فى الإجازة ؟!

ماكاين ما حسن تلوح عليييييك حوايجك او دردك للزنقه تجلوقها كلهاااااااااااا ماتخلي حتى كواااااااااااان
__________________
..امارس التجاهل في حياتي كثيرا..ولا اخجل من هدا الاعتراف ..لان اهتمامي لا امنحه الا لمن يستحقه...
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
؟, الإجازة, الملل, تقضى, على, فى, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغنية الصبر تقضى... سكة طويلة اغاني مغربية - اغاني مغربية mp3 - موسيقى 2 2015-09-08 08:44 PM
مع اقتراب موعد الإجازة وجب التحذير للمسافر إلى المغرب المعشوق!!! المحب777 موسوعه السفر الى المغرب 67 2012-09-26 06:33 PM
السيارات تودع الملل.. رسائل نصية و«فيسبوك» على «التابلو» haithamkuw الاستراحه 1 2012-06-03 11:28 PM


الساعة الآن 11:35 AM



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81