عروض وحجز الفلل و الشقق

السيارات شركات تأجير السيارات

تقارير سياحية

الاستفسارات سؤال و جواب


الكوزينه المغربيه و الأكلات العالمية الطبخ المغربي - مأكولات مغربيه

إضافة رد
 الصورة الرمزية mimi
مراقب
المشاركات: 10,324
تاريخ التسجيل: Jul 2011
إرسال رسالة عبر AIM إلى mimi
mimi غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-10, 04:56 PM
  المشاركه #1
طويجن روداني متكتك

محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي
1. هو غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها . وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم .


2. يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم .


3. يحتوي السمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبد السمك .

4. لحم السمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن .

5. يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام .

6. يحتوي السمك على نسبة عالية من حمض الغلوتميك ، وهي مادة ضرورية لوظائف الدماغ و الاعصاب و الانسجة .

7. الاهم من كل ذلك ، وجود مادة الأوميغا -3. الموجودة في دهن السمك و جميع ثمار البحر ، وعلى عكس الكوليسترول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري ، لأنه كلما كثُر دهن السمك كثُرت فيه مادة اوميغا . جميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، إلا ان ابحاثاً حديثة أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة .

إن مادة الاوميغا موجودة في السمك و جميع المخلوقات المائية بنسب مختلفة ، وهي عبارة عن احماض دهنية متعددة غير مشبعة .

8. الاسماك الغنية بماجة اوميغا -3 ، هي ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض " التصلب اللويحي " Multiple sclerosis . وهو مرض يصيب " النخاع الشوكي " . ويمنع السمك تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الآن . يفضل السمك البحري على السمك النهري و يفضل اكل السمك طازجاً .

9. يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية ، بشكل خاص بيض سمكة " الحفش " . وهو ما يسمى " كافيار " . وهو يؤكل ايضاً مع المشروبات الكحولية للتخفيف من ضرر الكحول على الجسم ، وروسيا و ايران من الدول المهمة المصدرة للكافيار .


يستعمل السمك من أراد اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن و المرضى المصابون بأمراض العصر و الامراض المزمنة .

التعديل الأخير تم بواسطة mimi ; 2014-06-15 الساعة 06:15 PM
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 3,005
تاريخ التسجيل: Sep 2013
قرط حنا غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-10, 09:14 PM
  المشاركه #2



تسلم الأيادي ميمي .

لكن شو هيه عصى سيدنا موسى ؟ مصيبة تكون بهارات !!!
__________________

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية mimi
مراقب
المشاركات: 10,324
تاريخ التسجيل: Jul 2011
إرسال رسالة عبر AIM إلى mimi
mimi غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-11, 11:03 PM
  المشاركه #3
اقتباس:
تسلم الأيادي ميمي .

لكن شو هيه عصى سيدنا موسى ؟ مصيبة تكون بهارات !!!
الله يسلمك قرط وانت تسلم على مرورك اللطيف

عصى سيدنا موسى هو هاديك الورقة الصغيرة لي محطوطة فوق

اضن تسمونها ورق الغار

هههه علاش مصيبة اكيد عندو سبب لتسميتو بس انا معرفاهش

نورت


رد مع اقتباس
مزعوط نشيط
المشاركات: 90
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الماستر 511 غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-11, 11:47 PM
  المشاركه #4
تسلم الأيادي ميمي
رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية mimi
مراقب
المشاركات: 10,324
تاريخ التسجيل: Jul 2011
إرسال رسالة عبر AIM إلى mimi
mimi غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-12, 12:50 AM
  المشاركه #5
ربي يسلمك ماسترر
رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية سلاوية الخاطر

المشاركات: 12,690
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بينـ ضفتــي وادي أبي رقــراقــ
سلاوية الخاطر غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-12, 01:00 AM
  المشاركه #6
..

تشرميله غزاله دايراليه
تسلم الايادي ميمي

واخا انا والسردين مخاصمين :(
__________________
.


الوقت الذي تستمتع باضاعته ، ليس وقتا ضائعا
رد مع اقتباس
مزعوط خبير
المشاركات: 2,887
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المهلهل غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-12, 01:07 AM
  المشاركه #7
تسلم اياديك دائماً مبدعة
__________________
(( ابوي جعلها تبطي سنينك ))
رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية mimi
مراقب
المشاركات: 10,324
تاريخ التسجيل: Jul 2011
إرسال رسالة عبر AIM إلى mimi
mimi غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-12, 08:32 PM
  المشاركه #8
اقتباس:
..

تشرميله غزاله دايراليه
تسلم الايادي ميمي

واخا انا والسردين مخاصمين :(
اه غير خفيف دكشي الله يسلمك حبيبة وخا مقلي كيعجبني احسن من هذا

هههه وانتي غادي ضيعي راسك هكا لا حوت ولا خضرا حتى انا معنديش مع حوت بزاف وليني ضروري مرة فالسيمانا

منحرمش راسي من الطاقة

رد مع اقتباس
 الصورة الرمزية mimi
مراقب
المشاركات: 10,324
تاريخ التسجيل: Jul 2011
إرسال رسالة عبر AIM إلى mimi
mimi غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-12, 08:33 PM
  المشاركه #9
اقتباس:
تسلم اياديك دائماً مبدعة
الله يسلمك شاعرنا الحلو نورت
رد مع اقتباس
مزعوط قدير
المشاركات: 152
تاريخ التسجيل: Sep 2013
مسافر ما يسافر غير متواجد حالياً  
قديم 2014-01-14, 01:18 PM
  المشاركه #10
احنا نعاني من نقص في الاسماك

مسكين الي ساكن بالرياض

تسلمي كثير
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
طويجن, متكتك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نداء عاجل الى مزاعيط اكادير عامة والاخ روداني خاصة المغرب الساحر قسم الاسئلة و الاستفسارات عن المغرب 13 2014-08-13 11:49 PM


الساعة الآن 02:23 PM



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83