|
اذا ضاق صدرك في السفر وشو الحل
احيانا يجيك تكة خلق في السفر ما تدري ليش لو انك في احسن بقعه في العالم (اغادير طبعا ههه) وبا قي لك ايام بالاجازه ولا ودك ترجع تدرون وشو الحل ؟ لقيت لي كبسولات اسمها نام واحلم انك وصلت الديره وبكذا تصير سويت ريستارت ..... صدقوني نفعت معي :lightbulb::lightbulb::lightbulb:
|
و ليش تنام اخي العزيز انت جاي من بلاد ل بلا عشان تنام قوم و صحصح و انبسط و غير المكان لو المكان ممل و غير الناس لو الناس مملين المهم راحتك :maroc (961):
|
معلومة عامة ولا اقصدك انت اخي الكريم فلك كل الاحترام والتقدير - ولكن فقط بمناسبة التكة وضيقة الخلق في السفر - فيه ناس كثير ما يعرفون اعراض الهانق اوفر - لما تكون سهران الليله السابقة وشارب عصير ومكثثر واحيانا من غير ما تكون مكثر شرب حسب طبيعة الجسم.
في اليوم التالي من اعراض تاثير وجود العصير في الدم اعراض (الهانق اوفر) والبعض يعتقد ان الهانق اوفر انك تحس انك ما زلت مدروخ ودايخ يعني ما بعد فكت - وهو ليس كذلك فقط فربما تكون صاحي تماما - ولكن تحس باعراض الهانق اوفر الاخرى - ومن اهم اعراضه هو الاحساس بالاكتئاب والوحشه والوحده وتحس بتكة وضيقة صدر ما تدري من ايش وممكن مالك خلق تتكلم مع احد لدرجة انك ممكن تتحسف وتقول انا وش جابني هنا لو قاعد في ديرتي ابرك لي - ويزداد هذا الاحساس سواءا اذا مسافر وحداني ويقل اذا معك ونيس او صديقك - والمسكين ما يدري ان سببها هو شرب البارحه - كثيرين لا يعرفون ذلك فلا يجدون تفسير لهذا الشعور - كثيرين قالو لي احساسهم هذا - وعلى طول اساله (مخربها البارحه!؟) ودائما تكون الاجابة نعم مخربها وبقووه - الحل اولا معرفة السبب يجعلك تطمئن قليلا انها وقتية وعدم اكثار شرب العصير مرة اخرى لتفادي هذا الشعور - ثانيا عدم النوم بعد السهرة من دون اكل وجبة دسمة قبل النوم فذلك سوف يقلل نسبيا من قوة الاعراض في اليوم التالي ولديك خيارين اذا صحيت من النوم وجاتك هالاعراض - اما ان تتوقف عن العصير طيلة هذا اليوم مع الاكثار من شرب الماء الى ان تنام وعندما تصحى من النوم لليوم التالي لن تجد هذا الشعور - والحل الثاني انك تشرب كاسين عصير مع انك راح تكون مالك خلق تشربه وكارهه بس اغصب نفسك - و داوها بالتي كانت هي الداء- وبعدها ستجد شعور الكابة والاكتئاب قد ذهب او تنتظر الى الليل للسهرة فبجرد ان تشرب كاسين سيذهب هذا الشعور وان خربتها مرة اخرى فاعلم ان هذا الشعور سوف يعاودك في اليوم التالي. انا لا احث احدا على الشرب ولكن اتحدث عن الحلول بشكل علمي بيلوجي بحت. واتذكر مقولة لاحد الاصدقاء ( حتى لو كنت لا تهتم بالحلال والحرام - يكفي فقط اللي يسويه فيك اليوم التالي سببا انك ما عاد تشرب ابدا ونهائيا) من كثر ما هذا الشعور مزعج جدا. ارجو ان اكون قد افدتكم. |
اقتباس:
|
صاحبة السمو اكثر منطقيه في الرد اما الانشاء فشي طيب ان تكون لدى المرء المهاره .... كنت اتوقع كلمة ( النفس اللوامه) اين موقعها من الحدث ... تحياتي لكل من طرق الباب
|
اقتباس:
|
اقتباس:
انت معلم واحنا منك نتعلم |
طريقتي اني ادخل في اجواء العودة اخر 3 ايام
بالنسبة للهانق اوفر في ختام السهرة اتعشى واكملها بالزبادي .واشرب ماء كثير قبل النوم واذا صحيت كذالك |
اقتباس:
حتى ولو تكة يا صاحبي ماتسوى عليك إكسر الروتين في كل شي خصوصا بالسفر حاول الاسترخاء أنصحك بالمساج يوم بعد يوم يعني مثلا اول ما تصحى تفيق من النعاس وحاول يكون نظامك الغذائي مختلف ولاتنسى الصدقة للمحتاجين فهي من أسباب السعادة الحقيقة تقبل مروري وتحياتي لك وبالتوفيق |
اشكرم لكم توقفكم جميعا اما (الصدقه ) يا الواعر في جميع الاحوال مطلوبه ويحس الواحد براحه بعدها = (دفاعة بلا على قولتنا) = keeps you protected =Vous tient Protced
|
| الساعة الآن 01:53 PM |
جميع المواضيع و الردود لاتعبر بالضرورة عن رأي و توجهات الادارة و انما تعبر عن رأي كاتبها فقط