مختارات في تطوير ذوات اعضاء منتديات مزاعيط المغرب

كيف تقوم بعملية التشجيع :

عندما تعلق على أداء الطفل ، فعليك أن تعي أهمية عدم إطلاق أحكام على ما تم القيام به من عمل ، كثيراً ما تصدر تعليقات إيجابية على شكل مديح ، وهذه التعليقات تعكس رأيك وتقويمك أكثر من كونها عوامل مساعدة لبناء ثقة الطفل بنفسه . لذا عليك أن تستبدل بالكلمات التي تحمل في طياتها حكماً على أداء الطفل مثل ( جيد ، ممتاز ، رائع ، رهيب ... إلخ ) الكلمات أو العبارات التي تعبر عن التشجيع الفعلي .

عبارات تحمل معاني القبول :

تعجبني الطريقة التي عالجت بها الموقف .

بما أنك غير مرتاح ، ما الذي تعتقد أن بإمكانك القيام به لكي تشعر بالراحة .

بم تشعر تجاه كذا وكذا ؟

تبدو مستمتعا وأنت تلعب .


عبارات تحمل معاني المشاركة والتقدير :

شكرا ... لقد ساعدتني كثيراً .

كان جميلاً منك أن تتذكر ..

شكراً .. أنا أقدر جداً ما قمت به لأنه يسهل عملي كثيراً .

إنك تعرف كيف تضع المكعبات في مكانها الصحيح ...

هل يمكنك القيام بذلك الآن .



عبارات تشير إلى الجهد المبذول والتحسن :

انظر إلى ما أحرزته من تقدم ..(كن محدداً في توضيح هذا التقدم ).

أنت اليوم جلست وقتاً أطول بهدوء في الحلقة .

يبدو أنك قضيت وقتاً طويلاً في هذا .



عبارات تشير إلى التعلم من الأخطاء :

لقد أخطأت إذن ماذا ستفعل بصدد هذا الأمر؟

إذا لم تكن راضياً عن تصرفك ،ماذا ستفعل ؟



عبارات تشير إلى تحمل المسؤولية :

إن الأمر يرجع إليك .

سأتقبل قرارك .

يمكنك أن تقرر بنفسك .



يتبع

الله يعطيك العافية

يعطيك الصحه حميد

موضوع ( ممتاز , ورائع , ورهيب , )

وبلهجه المغربيه ( زوين , وخاطير . واااعر )

يسلمووووووووووا

__________________

لا تيق لا تيق حتى تفرز لعدو من الصديق

تبارك الله عليك احمد موضوع خطير مرة

__________________

كيف تتحول من شخصية سلبية إلى شخصية ايجابية ؟


باستطاعة كلّ شخص التحوّل من إنسان سلبي ، وعالة على المجتمع إلى آخر إيجابي ، أو حتى الوصول إلى تفكير أكثر إيجابيّة وذلك حسب الآتي:






1. قيم ذاتك وتقبّلها كما هي : راجع نقاط القوة و الضعف و حدد ما تحبه عن نفسك وما لا تحبه وخذ عهداً على نفسك أن تحسّن من الأمور التي لا تحبها عن نفسك ،و تذكّر لا يوجد إنسان مثالي كامل، و لا تنس أن تهنّئ نفسك على الأمور التي تحبها في شخصيّتك .

2.راجع قيمك و مبادئك : تأكّد أنك تقف على أرض صلبة بمعرفتك لقيمك و أهدافك .

3.عدّ قائمة بالإيجابيات و السّلبيات في كل الأمور التي تشغلك فبهذه الطريقة يكون قرارك أكثر منطقيّة و موضوعيّة .

4.تعلّم من التجربة : ركز على احتمالات النجاح في كل تجربة بدلاً من التركيز على أسباب الفشل و احتمالاته ، فبدون الأخطاء لن يكون لديك قاعدة متينة من الخبرة و من المرجح أنك ستنجح في المرة القادمة .

5. عش في المستقبل : لا تحي التجارب الفاشلة وتسجن نفسك في الماضي .

6.خالط الأشخاص الإيجابيين : لا تبدد وقتك مع الأشخاص الذين يقللون من شأنك أو يمثلون طاقة سلبية حول محيطك لأنه من المستحيل أن تصبح شخصاً إيجابياً إذا كنت مصاحباً أشخاصاَ سلبيين.

7.اجبر نفسك على التركيز في الإيجابيات : فكلما أتتك فكرة سلبية ألغها فوراً و استبدلها بفكرة إيجابية.

8.طالب بالاحترام : نادراً ما يمنح الاحترام دون ثمن و الثمن هو أن تعلّم الآخرين أنه لم يعد مسموح لهم التقليل من شأنك .

9.خصص وقتاً للتفكير في أهدافك: كل يوم فكر و راجع أهدافك و انظر ماذا فعلت كل يوم لتصل إليها .

10.انظر للموقف من منظور الآخرين : افهم لماذا يتصرفون هكذا و تذكر الفرضية ( وراء كل سلوك قصد منفعي )

11.تعلم أن تفتح أنت الحوار مع الأشخاص العاديين الذين تتعرفهم بشكل عارض .

12.كن مجاملاً سوف يساعدك ذلك على تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين فمن منا لا يحب أن يسمع كلمة حلوة !

13.ابدأ يومك بإيجابية فكر في شخص أو شيء يسعدك .

14.خذ راحة في حالة اشتد النقاش بينك و بين شخص ما أو ضايقك فهذه الراحة التي تتراوح بين 5 – 10 دقائق تجعلك قادراً على أن تهدأ وتنظر للمشكلة بشكل أكثر موضوعية .

15.خاطر بشكل مدروس : فإذا لم تنتهز الفرص لن تحقق شيئا ذا قيمة ، صادق أشخاصاً جدد فقد يستجيب لك البعض .

16.تعلم أشياء جديدة كل يوم: لتدعم خطواتك إلى طريق النجاح .

17.فـكر قبل أن تتحدث .

18.ارتد ملابس مناسبة : لتعزز ثقتك بنفسك و احرص على اختيارك ألوان ملابسك ( ألوان مشرقة

19.اعتن بصحتك : فمن الصعب أن تحافظ على تصورك الإيجابي عن نفسك عندما تكون كسولا أو ثقيل الوزن ، احرص على تنظيم خطة صحية تشمل الغذاء و التمارين الرياضية .

20.ابتســــم :لتهيء نفسك لاستقبال العالم بايجابية

تعزيز الثقة بالنفس
يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ، وهناك عشر نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :

• افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.
• عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القراءة أو الاطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.
• رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.
• اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً.
• الجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.
• ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.
• اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.
• واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.
• تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يتعبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.

مشكور حبيبي وبارك الله فيك

__________________
كل الحب والتقدير للجميع