مشكووور طايش لاعدمناك معلومات قيمه و منها الفايدة
خصوصا موضوع مسكة النوم انا كنت اعاني منه خصوصا ايام الحظر الكلي
مانفعني غير يوغا التنفس بس المشكلة ساعات نومي ماهي بيولوجية يعني انووم بعد الفجر و افيق العصر
تهقي ماهي فعالة متل لما ننام لليل و نفيق تالي الصبح
__________________
وصلت لقناعه والقناعه غناة الروح
عسى الله على كنز القناعه يثبتنا.