في الحقيقة انا شربي خفيف جدا وبعدين البلاك انا ماجيه ريد او فودكا او جن قوردن مع تونك وشرايح ليمون واليوم الي بشرب فيه ليكرز اعمل حسابي من بداية اليوم ماقرب للزيوت ولا الدهون فطور صحي ممكن فواكه وكاسة عصير فرش والغدا لحوم او بحري مشوي بدون زيوت ولا اشرب ليكرز كل يوم يعني ممكن يوم ويوم اغلب الاوقات نواشف وبيرة او واين روزيه مع الاكل طبعا لكن الصراحة الدخان والنواشف ماتوقف [emoji23]


Sent om my iPhone using مزاعيط المغرب