اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردشـان
الحين ماابي شي ابي انااام بس
تعاطفت معك
شوفي انسدحي ع ظهرك في السرير وجيبي مخدع زايده او بطانيه زياده واجمعيعها على بعض وحطي رجلينك فوقها
وشوفي افتحي كتاب او جوالك واقرأي قصه تقرير ماراح تكملي ربع ساعه وراح تنامي
( الهدف من رفع الرجلين قليلاً من مستوى الجسم ) الهدف هو يرجع الدم للرأس وراح تنامي
وهذا شي علمي :)