اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saudi cowboy
لا المشي عادة امشي كثير كل يوم بس ليه كم اسبوع مكسل بس دوام وبيت ومنتدى
ايه
المشي ضروري جدا
و يعتبر من افضل الرياضات، و أقلها أثار جانبيه.
و هو رياضه للبدن و العقل في نفس الوقت
__________________
تَغَرَّبْ عَنِ الأَوْطَانِ فِيْ طَلَبِ العُلَى *** وسافِرْ ففي الأَسْفَارِ خَمْسُ فَوَائِـدِ
تَفَرُّجُ هَـمٍّ، واكتِسَـابُ مَعِيْشَـةٍ *** وَعِلْمٌ ، وآدابٌ، وصُحْبَـةُ مَاجِـدِ