5.استبدال الحلويات الرمضانية بسلطة الفاكهة من وقت إلى آخر
6. تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة، المقالي والحلويات
7. تناول الفاكهة الطازجة وعصائرها الطبيعية من دون إضافة السكر
8. اختيار منتجات الحليب قليلة الدسم واللحوم قليلة الدهن
التعديل الأخير تم بواسطة Lover20 ; 2015-06-25 الساعة 04:54 PM