4- تنظيم فترات النوم، فالنوم القليل يؤدي إلى الصداع
5- تناول وجبة الإفطار على 3 دفعات للمساعدة على الهضم وتدفق الدم إلى الدماغ على فترات

6- تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار إلى السحور

7- الابتعاد عن أشعة الشمس لأنها من المصادر الأساسية للإصابة بالصداع