احرص على تناول كمية مناسبة من الطعام على وجبة السحور لأن الإفراط في تناول الطعام يزيد من احتمالات الإصابة بالحموضة


ابتعد عن تناول الأغذية الغنية بالتوابل على وجبة السحور، فالتوابل قد تتسبب في تهيج المعدة وهذا ما يزيد من الشعور بالحموضة


.