اخي انصحك الابتعاد عن السجاره الاليكترونيه لانها عامل اول في مرض الحلق و خصوصي انها ما تساعدك عن ايقاف لا التدخين و لا الشيشه لانها هي بعد مع انو مسبتها قليله بس فيها نيكوتين لا يغرك النكهات
شكرا