اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو صلاح
ربي يخليكم فطوم والدري الواعر..
كلام الدري اوافقه .بالنسبة لي احرص اخذ حقي من النهار والليل ويساعدني اكثر اني مو راعي نوم 4او5 ساعات واصحى..
بالنهار اتمشى ومع الساعه 7 اكون رجعت اريح وبعد الراحه يبدأ برنامج الليل. اشوف كذا افضل تستمتع وتشوف.
فعلا أخي العزيز النوم يفسد عليك متعة السفر
خصوصا الي ينام فوق 10 ساعات
برنامجي تقريبا بالسفر تكفي 4 ساعات باليوم نوم
يعني مثلا من 6 الفجر إلى 10 أو من 4 إلى 8 صباحا
اول شي لم يضيع عليك اليوم وثانيا اكتشف الحياة الصباحية
تحياتي لك يا بطل