انصحكم قبل لا تجي جب معك واخذ مكسرات مشكل ويفضل انت تختار الانواع وبعد عن الحب الي هو الفصفص لايروح فكركم بعيد ههههههه
المكسرات مفيده للجسم وعندك عين الجمل لاتنساه في بعضها مغذيه للمخ وفيها فيتامينات
لاتنسى تتعلم السلطه ؟
لما فيها من فوائد
البعض اول مايصحى يا ياخذ كافيه وبعدين يجي يقول عندي حرقان او ياكل كبسه لحم ابو شباب عايش جو الذيب خير ياخوك خف على المعده
المفترض كاس حليب فقط واذا فيه كورن فليكس لما يحتويه من معادن وفيتامينات افضل وافطر فطور خفيف بعدها بساعات اكل الي تبغى بالصحه والراحه
صحتكم امانه انتم مسؤولون عنها
التعديل الأخير تم بواسطة خاسر ; 2016-10-25 الساعة 04:03 PM