اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطوم مراكش 1
شنو هو الفاليوم عطني منو بالويكند اخذه احب انام ليل ونهار [emoji23]
الفاليوم عقار مخدر ، لا يستخدم الا بوصفه طبيه يستخدم لتخدير المرضى في حالات الاسابات الخطيره او من ينتظرون الموت الرحيم .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعر كازا
اذا تنام ٧ ساعات باليوم فهذا شي كافي وصحي
اذا استمر معك النوم اقل من ٧ ساعات لمدة تزيد عن شهر فهذا يدل على خلل في الخلايا العصبيه في المخ
اما اذا احيانا تنام وقت كافي وأحيانا غير كافي فلا يوجد عارض صحي
جرب برنامج رياضي يومي كالمشي السريع اوالسباحة او كمال اجسام
اذا لم تجد تحسن في النوم
قم بزيارة طبيب نفسي بمستشفى حكومي
وليس الاهلي والخاص
اضطراب النوم غالباً بسبب نوبه اكتئاب وسلامتك
ممكن بسبب نوبة اكتئاب صحيح ، صار لي موقف وفاة والد صديقي وعشت كم يوم للنسيان خصوصا اننا كنا مسافرين وقتها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ كازا
لا لا ما يحتاج هو بس جسمه ينتظر رمضان الجاي او زيارة لربوع المملكة [emoji51]
بعد شهر تبدأ زيارتي للمملكه ، بكن العصير بيطير النوم ههههههه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رامي الغالي
اكيد انك تطق بالقهوة. كل وقت
وره عربي ومره اكسبرسو ومره تركش وامريكاني
وبالليل تبي تنام !!
اشرب قهوه بكثره، ولكن قل الشاي الاحمر في المقهى ليلاً ممكن يكون احد الاسباب . ولكن هالشي متعود عليه من سنين
اشكركم على الاهتمام جميعاً [emoji257]