يجب استخدام الأطباق الزجاجية بدلاً من البلاستيكية عند إستخدام الميكروويف لتسخين الأطعمة لتتجنب تداخل المحتوي البلاستيكي مع الطعام.
.............
............
...........
الأطعمة التي تساعد على تقليل الوزن: الخضروات والفاكهة اللوز الشوفان اللحوم الخالية من الدهون الأسماك وزيت الزيتون.
__________________
والله إن الأخلاق ؛
مثل الأرزاق فيها غني وفيها فقير !
. (((أخوكم أبو مبارك)))