ماذا يحدث لجسمك بعد شرب القهوه؟
في اول ١٠ دقائق يدخل الكافيين الى مجرى الدم و يزداد معدل ضربات القلب يصاحبه ارتفاع في ضغط الدم
بعد ٢٠ دقيقه تبدء في الشعور بالنشاط و يزداد تركيزك و تصبح اكثر قدره على اتخاذ القرارات و التعامل مع المشاكل لأن الكافيين يساعدك على تخفيف الشعور بالتعب
بعد ٣٠ دقيقه يبدء جسمك في انتاج الادرينالين و يزيد انتاج الطاقه و تصبح الرؤيه اكثر وضوحاً
بعد ٤٠ دقيقه يرتفع مستوى السيروتونين في الجسم و هذا يحسن اداء الخلايا العصبيه الحركيه و يزيد من قوة العضلات و يحسن المزاج العام
بعد ٤ ساعات تزيد القهوه من معدل انتاج الخلايا للطاقه و عندما يحدث هذا يبدء الجسم في التخلص من الدهون حتى اذا لم تتحرك حينها
المصدر:Ideal Nutrition