اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنان
لا نفس اول شنطتين كل وحده 23 kg و 7 kg تاهذها معك
بس انا عندي زياده شوي [emoji174] يعني الشنط كلها اكتر من 23
حاولي تخفيف الوزن الى حد قريب من ٢٥ يمكن يمشونها لكن اذا ثقيله وتوصل ٣٠ كيلو صعبه بتواجهين مشكله
__________________
ليت لي من عناء البعد راحه
يابهجة الخاطر وكثر الأمنيات