فطوم مو عارف ليه تشدني هالصوره

رغم ان عندي لها صور كثير

لكن انتي صورتيها من زاويه احلى

تم سرقة الصوره

تعباااااانه بقلة النووووم
بشوووف فيلم رومنسي الين يتغمضو عيوني
بوقف رعب
هالايام ماغير الجاثوم يزورني كل ليله ..وانا عند النوم شريرة اذا نمت ما احب احد يصحيني ..اقوم اصارخ عليه واسبه وارجع انام يجيني ثاني ههههههه تبا لك ايها الجاثوم الجبان لو فيك خير تعال وانا صاحيه

حلاااالك والله فداك
صورتها اليوم ع السريع وانا راجعة من الدوام

اسباب الجاثوم
1- الحرمان من النوم. 2- عدم انتظام مواعيد النوم. 3- ضغوط نفسية. 4- النوم على الظهر. 5- بعض أنواع الأدوية.

صراحة الضغوط النفسية هي سبب كلشي

اما النوم على الظهر لا ..لانه فيني عادة اتشقلب يمين شمال وفي الاخير انام ع جنبي اليمين واحضن مخدتي

فهد موضوعك بالمقتطفات حلووووووو
وصراحه كذا مرة ما اسمع المنبه بالصباح رغم اني بحط بدل الواحد اربعه وكلن بوقت مختلف بفارق عشر دقائق
رغم هذا مرات ما اسمعه

كمان شلون نحسب دورات نومنا واحنا مو عارفيين متى عيوننا تغمض
عن نفسي قبل النوم عندي طقوس تقريبا شبه يوميه تخليني ما اعرف متى بالضبط راح انام
وفي حالات نادرة جدا ما احس على حالي من انام

فطوم كلنا نفس الشيء مافيه وقت محدد للنوم

لكن ممكن بمانك انك تحطين كذا منبه
تختارين مثلاً 3 دورات دوام وتضبطين المنبه عليها

ودورة النوم مو لازم تصحين بالضبط
الاهم تكون خلال فترة النوم الخفيف وهذي تمتد لوقت لانها تكون نهاية دورة وبداية دورة ثانيه
يعني تكون اخذه وقت من الدورتين

صراحه ذبحني السهر ع النت كل يوم اقول انام بدري ومن يجي الليل يطلع كلامي كلام جرايد بس
ثاانكس فهود بحاول اجرب نصيحتك على الله تزبط معي

ذبحني الليييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييل
بدونك والله ما اقدر وحيد ويا لهموم اصغررررررر



تصبحوووووووون على خبر حلو

مساء الخير للجميع

مساء النور

مساء النور مزعوط الديار

تصبحين ع خير فطوم

صباح الخير ومساء الخير ع ناس المغرب

رحله سعيده ابوفالح وبالتوفيق [emoji111]️

ليل الخير

متمنياتي للقروب برحلة ممتعة
وتوصلوا بالسلامه يارب

تحزم تحزم

معك معك

تمنياتي لكم برحله ممتعه

هذا دنجال الي قصده ي ساتر ههههههههههههههههه[emoji23][emoji174]

صباحكم سعيد وطريق السلامة للي رايح وللي جاي

واللي ماسك ارضه ماله شيء ؟

بحالي هههههه
يروح ينام ويحلم

يا راعي نوم خله خيرتك تزور المقابر وتنام دهر كله [emoji174]

الترجمة لو سمحت

هههههههههههه اًوك يعني بختصار لاحق على نوم وماردك تموت وتشبع نوم أسهر وعيش يومك

ي شباب نبي قصايد

هذا الي تتفايل بيه علينا
من اول كنت حاسة انه مو شيء زين
ههههههه الله يسامحك
والسهر مايحلى وانت وحيد افهمووووو

من بعدك

مهما نعاني من الأيام / نصبر نقول آلامل باقي
باكر يجينا السعد قدام / مادام للشمس مشراقي
:16:
//
وين افضل مقاهي ومطاعم في مراكش
افضل شريحة إنترنت +

وعليكم السلام
صباح النور

متوجه الي المطار الي المغرب الحبيب نستودعكم الله تحياتي للجميع واللي في بيجي مراكش حياه الله نتشرف فيه

نستودعك الله
وتنورنا
وتوصلوا بالسلامه يارب

صباح الخيييير

يا هلا بالعمدة تنور ولو ما شفت بشتك معاك راح نرجعك

سفرة للتاريخ :maroc (993):

حفظك الله في حلك وترحالك يابن العم

صباح السعاده على عيونكم