السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

السفير العربي

مزعوط نشيط

المشاركات: 74

تاريخ التسجيل: Jan 2012

2012-09-25, 11:37 AM

المشاركه #1

السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب
دراسة أوصت ألا تقدم التونة للأطفال كثيراً لاحتوائها على الكثير من الزئبق

أكد باحثون من جامعة Umea بالسويد، أن تناول الأسماك قد يقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية مع مراعاة تجنب الأنواع الغنية بالزئبق.

وقد عمل الباحثون مع فرق من العلماء من فنلندا ودول أوروبية أخرى لمعرفة ما إذا كانت مزايا الأحماض الدهنية الصحية تفوق مخاطر مادة الزئبق التي تحتويها بعض الأسماك، فزئبق الميثال الذي قد نجده في أنواع متعددة من الأسماك قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين، لهذا فإن تناول الأسماك الغنية بالزئبق أو التي تحتوي على مقدار كبير من الملوثات الأخرى يمكن أن تزيد من مخاطر أمراض القلب بشكل كبير.

في المقابل، أوصت دراسة حديثة ألا تقدم التونة للأطفال كثيراً لاحتوائها على مستويات عالية من الزئبق.

وقد قام الباحثون بتحليل أسباب ارتباط الإصابة بالأزمات القلبية بمقدار الزئبق ودهون أوميغا 3 في الجسم نتيجة تناول الأسماك. كما حللوا عينات من شعر ودم بعض المتطوعين من المشاركين في دراسات أخرى في شرق فنلندا وشمال السويد، ثم قارنوا عينات الدم لمرضى يعانون من الأزمات القلبية وأشخاص يتمتعون بصحة جيدة.

ووجدوا أنه في الوقت الذي قد تزيد كميات الزئبق في الأسماك من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية فإن الأحماض الدهنية لأوميغا 3 تقلل تلك المخاطر.

وقد أشار الباحثون إلى أن زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بسبب تناول كميات من الزئبق تحدث فقط عندما يكون هناك مقدار كبير من الملوثات في الجسم، أما إذا كانت هناك مستويات عالية من الأحماض الدهنية من أميغا 3 فإن المخاطر تنخفض.
منقول للفائدة

__________________

الشوق ياخذني لحضرة جنابك
والدمع طاح ولا لقاله مناديل
خذني معك لو صفحه بكتابك
أو ضمني وسط العيون المظاليل
تدري وش اللي هزني في غيابك
انك بعيد وماتجيني المراسيل

مغربية مغتربة

السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

المشاركات: 4,880

تاريخ التسجيل: May 2011

الدولة: الجنة ان شاء الله

2012-09-25, 11:53 AM

المشاركه #2

رد: السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

مشكور خويا السفير على المعلومات
كنت كنعرف ان كاع انواع الاسماك زوينة ومفيدة
وانا كنستعمل التونة بزآآآآآاف فالدار ولكن ماعرفت انها يمكن تسبب امراض الشرايين
اوى خصني نقلل منها هههههههه
تشكرات مرة اخرى اخويا

__________________
لو عرفت قدر نفسك عند الله ما أهنتها بالمعاصي
انما أبعدنا ابليس اذ لم يسجد لك وأنت في صلب أبيك
فوا عجبا كيف صالحته وتركتنا

ربي اغفر لي ذنبي فانه لا يغفر الذنوب الا انت

سلاوية الخاطر

السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

المشاركات: 12,579

تاريخ التسجيل: Mar 2012

الدولة: بينـ ضفتــي وادي أبي رقــراقــ

2012-09-25, 10:21 PM

المشاركه #3

رد: السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

شكــرا اخي على المعلومة
انا كيعجبني السمك الابيض وصاافي

__________________
.

الوقت الذي تستمتع باضاعته ، ليس وقتا ضائعا

mimi

مراقب

المشاركات: 10,223

تاريخ التسجيل: Jul 2011

2012-09-26, 01:33 AM

المشاركه #4

رد: السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

سبحان الله معلومات غريبة
تسلم السفير ع الموضوع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب
الموضوع	آخر مشاركة
أتيكيت تناول الطعام في المغرب	2021-06-12 09:32 AM
يا طيبة القلب .. وين القلب وداني	2013-03-09 12:30 AM
الطعام المغربي	2011-09-16 09:24 PM
الطعام والحالة النفسية	2011-08-15 07:44 PM

عروض وحجز الفلل و الشقق

السيارات شركات تأجير السيارات

تقارير سياحية

الاستفسارات سؤال و جواب

السمك.. الطعام الأفضل لصحة القلب

روابط سريعه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)