اعتراااف من القلب

فطوم مراكش 1 · 2016-10-25T14:39:55+00:00

الدنيااا مرة ليك ومرة عليييك .........

شاعر كازا

مزعوط خبير

المشاركات: 3,264

تاريخ التسجيل: May 2017

الدولة: saudia arabia

2017-08-28, 02:15 PM

المشاركه #1

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي الأول

اعترف اني اعاني من قلة النوم منذ رمضان اعاده الله علينا بالخير
كنت مفكر في بداية الامر ان الوضوع تعود ، ثم عشان السفر، ولكن الان أضن بأنني محتاج لزيارة طبيب نفسي

اذا تنام ٧ ساعات باليوم فهذا شي كافي وصحي
اذا استمر معك النوم اقل من ٧ ساعات لمدة تزيد عن شهر فهذا يدل على خلل في الخلايا العصبيه في المخ
اما اذا احيانا تنام وقت كافي وأحيانا غير كافي فلا يوجد عارض صحي
جرب برنامج رياضي يومي كالمشي السريع اوالسباحة او كمال اجسام
اذا لم تجد تحسن في النوم
قم بزيارة طبيب نفسي بمستشفى حكومي
وليس الاهلي والخاص

اضطراب النوم غالباً بسبب نوبه اكتئاب وسلامتك

__________________
ليت لي من عناء البعد راحه
يابهجة الخاطر وكثر الأمنيات

شموخ كازا

موقوف

المشاركات: 22,580

تاريخ التسجيل: Jan 2017

2017-08-28, 02:18 PM

المشاركه #2

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعر كازا

لا لا ما يحتاج هو بس جسمه ينتظر رمضان الجاي او زيارة لربوع المملكة

شاعر كازا

مزعوط خبير

المشاركات: 3,264

تاريخ التسجيل: May 2017

الدولة: saudia arabia

2017-08-28, 02:22 PM

المشاركه #3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ كازا

لا لا ما يحتاج هو بس جسمه ينتظر رمضان الجاي او زيارة لربوع المملكة

ناويلك على نيه

__________________
ليت لي من عناء البعد راحه
يابهجة الخاطر وكثر الأمنيات

شموخ كازا

موقوف

المشاركات: 22,580

تاريخ التسجيل: Jan 2017

2017-08-28, 02:23 PM

المشاركه #4

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعر كازا

ناويلك على نيه

بس اصبر شوية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 0 والزوار 5)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اعتراااف من القلب
الموضوع	آخر مشاركة
من القلب الى القلب	2014-04-02 03:17 AM
يا طيبة القلب .. وين القلب وداني	2013-03-09 12:30 AM
جرح القلب	2011-03-15 12:48 AM

الساعة الآن 09:15 PM

عروض وحجز الفلل و الشقق

السيارات شركات تأجير السيارات

تقارير سياحية

الاستفسارات سؤال و جواب

اعتراااف من القلب

روابط سريعه