|
نصيحه
اي واحد نفسيتو مو تمام في 3 اشياء بتخليك ترتاح اول صلاة/قرآن الكريم/ ورياضه
صلاة وقرآن هدا اساس في حياتنا والحمدالله تعالو نحكي عن رياضه : ممارسة الرياضة بانتظام مواعيد تمارين بدنية يومية، مع تمارين الاسترخاء والهدوء النفسى، وممارسة اليوجا، والصفاء الذهنى، تساعد على التحكم فى الأعصاب، وتشتت الانتباه والتركيز على الوساوس والاضطرابات النفسية وأشكالها المختلفة، وتساعد على اضفاء الرضاء النفسى عن الذات، مما يجعله يتخلص من وساوسه. جربها مارح تخسر شي لو حتى ساعه في اليوم[emoji847] |
شكرآ حلاوتي في عيوني
وخليهم على الصلاة وقرأت القران أحسن اخاف يدخلون باليوغا وشكرات الطاقة السبعة ويضيعون هههه يسعد مساك بكل خير ً ً |
اقتباس:
هههههههههه ضحتني خليني افتح جيم في منتدى |
| الساعة الآن 08:41 AM |
جميع المواضيع و الردود لاتعبر بالضرورة عن رأي و توجهات الادارة و انما تعبر عن رأي كاتبها فقط