مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب

مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب (https://www.mza3et.com/)
-   الاستراحه (https://www.mza3et.com/morocco17/)
-   -   مقتطفات (https://www.mza3et.com/morocco29508.html)

اديب 2017-02-06 03:26 PM

راقت لي فأهديتها لكم

✍ الغزالي:
رأيت رجلا بالبادية له من العمر 120سنة
فسألته عن هذا النشاط في مثل هذا العمر ؟

فقال تركت الحسد فبقي الجسد.

تستحق التأمل
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. لو أننا نعلم ما يُقال عنّا في غيابنا لما ابتسمنا في وجوه الكثير من الناس!!
( حقيقة)
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. سئل حكيم لما السماء صافية ؟ فابتسم وقال: لأن البشر لا يعيشون فيها !!
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. قليل من الماء ينقذك وكثير من الماء قد يغرقك !!
فتعلم دائما ان تكتفي بما تملك.
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. كي تنجح في الحياة تحتاج أمرين :
✨الثقة
✨والتجاهل
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. الغباء نقص ، والتغابي كمال ، والغفلة ضياع ، والتغافل حكمة !
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. الضيقه المجهولة ؟؟؟؟؟
لربما هي ذنوب تطلب منك
استغفارا ..
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. ﺍﻟﻘُﺮﺁﻥْ ؛
ﺭَﺋﺘﻚْ ﺍﻟﺜَﺎﻟﺜَﺔ ؛ ﺣِﻴﻦَ ﺗَﺨﺘﻨَﻖ ﻣَﻦ ﺩُﺧَﺎﻥ ﺍﻟﺤَﻴﺎﺓّ
ﻓﻬﻮ : ﻳﻨﻔﻊ ، ﻳﺸﻔﻊ ، ﻭﻳﺮﻓﻊ
ﻻ تهجروه ♥
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. الصلاة ..
تجعل الانسان أكثر تحكما في انفعالاته ، قال تعالى : ﴿خلق الانسان هلوعا إذا مسه الشر جزوعا وإذا مسه الخير منوعا إلا المصلين﴾
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. دائماً الحاسد يراك مغروراً؛ والمحب يراك رائعاً !
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. لا تتألم إذا أنكر احدهم فضلك عليه!
فـأضواء الشوارع تُنسى في النهار !!
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. ما من صلاة واحدة على النبي وآله ﷺ
ترتفع للسماء إلا وتهطل بـ عشرة !
فعجباً لمن يبخل على نفسه !!
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. سقطت شجرة فسمع الكل صوت سقوطها!
بينما تنمو غابة كاملة ولا يسمع لها أي ضجيج!
فالناس لا يلتفتون لتميزك بل لسقوطك!
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. بعض المنعطفات قاسية!
لكنّها إجبارية لمواصلة الطريق !!
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. تعلموا كيف تهدون النور لمن حولكم وإن كانت خفاياكم حالكة جداً !
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
.. الذي يجلب النحس دائما ليس الحظ !! إنما الذنوب المتراكمة والتي نسينا معظمها !!
[إن المعاصي تزيل النعم]
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
الزواج
"أبسط مثال "
ﻓﻲ صدر الاسلام ﺳﻬﻠﻮا ﺍﻟﺤﻼﻝ ﻓﺄﺻﺒﺢ ﺍﻟﺤﺮﺍﻡ ﺻﻌبا ...
وﻓﻲ ﺯﻣﻨﻨﺎ هذا ﺻﻌﺒﻮا ﺍﻟﺤﻼﻝ فأصبح ﺍﻟﺤﺮﺍﻡ سهلا ...

حقيقة ♡
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
ﺗﻘﺪﻡ ﺷﺎﺏ ﻓﻘﻴﺮ ﻟﺨﻄﺒﺔ ﻓﺘﺎﺓ
ﻓﻠﻢ ﻳﻮﺍﻓﻘﻮﺍ عليه !
ﺛﻢ ﺗﻘﺪﻡ ﺷﺎﺏ ﻏﻨﻲّ ﻭلكنه ﻓﺎﺳﻖ فواﻓﻘﻮﺍ .. ﻭﻗﺎﻟﻮﺍ ﺳﻴﮭديه ﺍلله !!!
ﻟِﻤّﺎﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻘﻮﻟﻮﺍ ﻋﻦ الأﻭﻝ ﺳَﻴﺮﺯقه ﺍلله ..
ﺃﻟﻴﺲ ﺍﻟﮭﺎﺩﻱّ ﻫﻮ نفسه ﺍﻟﺮﺍﺯﻕ ؟
~✿❁࿐❁✿~

✍ الغزالي:
للتأمل فقط !
نبحث في جيوبنا عن أقل فئات النقود كي نتصدق بها ، ثم نسأل الله أن يرزقنا الفردوس الأعلى ، ما أقل عطايانا ، وما أعظم مطلوبنا !

رافا 2017-02-06 04:42 PM

أديب ..... شكرا .

رافا 2017-02-06 05:04 PM

فهد 125 ...

أسعد الله جميع أوقاتك بكل خير . .
أشكرك على مشاركاتك الجميله .

وأنتظر منك المزيد .

الله يحفظك .

ولد الهواشم 2017-02-06 10:23 PM

إغتيال الطاقات


في مدينه صغيره أعلن مفتش كبير على المدارس عن قيامه بزياره المدرسه الإبتدائيه ، ولكنه توقف في الطريق بسبب عطل في محرك سيارته،
وبينما كان المفتش حائرآ أمام سيارته مر تلميذ وشاهد الرجل الحائر وسأله عما إذا ما كان في وسعه مساعدته في وضعه المتأزم؟ أجاب المفتش :هل تفهم شيئا عن السيارات ؟

لم يطل التلميذ الكلام بل أخذ الأداه واشتغل تحت غطاء المحرك المفتوح وطلب من المفتش تشغيل المحرك ، عادت السياره الى السير من جديد ..

شكر المفتش التلميذ ولكنه أراد أن يعرف لماذا لم يكن في المدرسه في هذا الوقت ؟

أجاب التلميذ : سيزور مدرستنا اليوم المفتش ، وبما أنني الأكثر غباء في الصف أرسلني المدرس الى البيت .


هكذا تغتال الطاقات...

الذكاء والإبداع ليس مقتصرا على فهم المنهج الدراسي فحسب، وإنما لابد من وضع كل شخص في مكانه المناسب لتتجلى إبداعاته ومهاراته ونستفيد من هؤلاء الطلاب من أبداعاتهم في مجالات أخرى إذا لقوا من يدعمهم..

كلام لا غبار عليه
لا يوجد غبي ... إنما تعدد ذكاءات

ولد الهواشم 2017-02-06 10:25 PM

القانون المدني العادل

ليس في القوم عمر

روى المؤرخون أن عمر بن الخطاب رضي الله عنه المعروف بشدته وقوة بأسه كان يعد موائد الطعام للناس فى المدينة ذات يوم فرأى رجلا يأكل بشماله فجاءه من خلفه ، وقال :
_ يا عبدالله كل بيمينك ..

_ فأجابه الرجل : يا عبدالله إنها مشغولة .

فكرر عمر القول مرتين فأجابه الرجل بنفس الاجابة .. !!

فقال له عمر : وما شغلها ؟

فأجابه الرجل : أصيبت يوم مؤتة فعجزت عن الحركة .. !!

_ فجلس إليه عمر وبكى وهو يسأله : من يوضئك ؟
ومن يغسل لك ثيابك ؟
ومن يغسل لك رأسك ؟
ومن .. , ومن .. , ومن .. ؟
ومع كل سؤال ينهمر دمعه .. ثم أمر له بخادم وراحلة وطعام وهو يرجوه العفو عنه لأنه آلمه بملاحظته على أمر لم يكن يعرف أنه لا حيلة له فيها .. !!

هكذا تصنع القوانين ...

* كان يخرج ليلا في شوارع المدينة وأزقة الحواري لا ليتلصص على رعيته ولكن ليتفقد حالها .. !! _ ذات مساء إذ بإعرابية تناجي زوجها الغائب وتنشد في ذكراه شعراً :
لقد طال هذا الليل واسود جانبه
وأرقني إذ لا حبيب ألاعبه ..

فلولا الذي فوق السماوات عرشه
لزعزع من هذا السرير جوانبه ..

_ فيقترب أمير المؤمنين ثم يسألها من خلف الدار : ما بك يا أختاه ؟

_ فترد الإعرابية :
لقد ذهب زوجي إلى ساحات القتال منذ أشهر وإني إشتاق إليه .

* فيرجع أمير المؤمنين الى دار إبنته حفصة رضي الله عنها ويسألها :
كم تشتاق المرأة الى زوجها ؟

وتستحى الإبنة وتخفض رأسها فيخاطبها متوسلا :
إن الله لا يستحي من الحق ولولا أنه شئ أريد أن أنظر به في أمر الرعية لما سألتك .. !!

فتجيب الإبنة :
ما يعادل العدة اي من ثلاثة أشهر الى اربعة اشهر وعشرا .

_ ويعود الفاروق إلى داره ويكتب لأمراء الأجناد ( لاتحبسوا الجيوش فوق أربعة أشهر ) ..
ويصبح الأمر قانوناً يحفظ للمرأة أهم حقوقها .
تابع مسار القانون لم يصغه الجهاز التنفيذي للدولة بل صاغه المجتمع ( الإعرابية وحفصة ) وإعتمده الجهاز التنفيذي للدولة لينظم به المجتمع .......

هكذا تَشكَّل ( قانون المرأة ) ..

* والفاروق ذاته رضي الله عنه يواصل التجوال المسائي متفقداً وليس متلصصاً وإذ بطفل يصدر أنيناً حزيناً فيقترب من الدار ويسأل عما به ؟

فترد أم الطفلة :
( إني أفطمه يا أمير المؤمنين )
حدث طبيعي أُم تفطم طفلها ولذا يصرخ ولكن أمير المؤمنين لا يمضى إلى حال سبيله ؛ بل يحاور أُم الطفل ويكتشف أن الأم فطمت طفلها قبل موعد الفطام لحاجتها لمائة درهم كان يصرفها بيت مال المسلمين لكل طفل بعد الفطام .
يرجع الفاروق إلى منزله لا لينام إذ أنين ذاك الطفل لم يبارح عقله وقلبه فيصدر أمراً ( بصرف المائة درهم للطفل منذ الولادة وليس بعد الفطام ) .

ويصبح الأمر قانوناً يحفظ حقوق الأطفال ويحميهم من مخاطر الفطام المبكر ....
لو لم يحاور الفاروق تلك المرأة لما أصدر قانوناً يحمي حق الطفل في الرضاعة الكاملة ..

وهكذا تَشكَّل ( قانون الطفل ) ..

* وكان الفاروق يحب أخاه زيداً ، وكان زيد هذا قد قُتل في حروب الردة .
ذات نهار بسوق المدينة يلتقي الفاروق وجهاً بوجه بقاتل زيد وكان قد أسلم وصار فرداً في رعيته .
يخاطبه الفاروق غاضباً :
( والله إني لا أحبك حتى تحب الأرض الدم المسفوح ) .. !!

فيسأله الإعرابي متوجساً :
( وهل سينقص ذاك من حقوقي يا أمير المؤمنين ) .. !!
ويُطمئنه امير المؤمنين ( لا ) ..

فيغادره الإعرابي بمنتهى اللامبالاة قائلا :
( إنما تأسى على الحب النساء ) ...
أي مالي أنا وحبك إذ ليس بيني وبينك غير ( الحقوق والواجب )!
لم يغضب أمير المؤمنين ولم يزج به في السجن بل كظم غضبه على جرأة الإعرابي وسخريته وواصل التجوال !!
لم يفعل ذلك إلا إيماناً بحق هذا الإعرابي في التعبير وبكظم الغضب وهو في قمة السلطة وبفضل شجاعة هذا الإعرابي !!

تَشكَّل في المجتمع ( قانون حرية التعبير ) ..

ثم المرأة التي جردته ذات جمعة من لقب أمير المؤمنين حين قالت ( أخطأت يا عمر )
وكانت هذه بمثابة نقطة نظام إمرأة من عامة الناس ترفض قانون المهر الذي صاغه الفاروق عمر !! لم يكابر أمير المؤمنين ولم يزج بالمرأة في السجون ولم يأمر بجلدها بل إعترف بالخطأ بالنص الصريح ( أخطأ عمر وأصابت إمرأة ) ، ثم سحب قانونه وترك للمجتمع أمر تحديد المهور حسب الإستطاعة.

هكذا تُصنع القوانين ، أي حسب غايات المجتمع وطموحاته وثقافاته وذلك بالغوص في قاع المجتمع المستهدف بتلك القوانين !!
فالمجتمع هو مصدر القوانين وليس السلطة (( بما لا يخالف كتاب الله وسنة نبيه صلى الله عليه وسلم طبعاً )) !!

لم يتغير الناس ولا الحياة ..
ولكن ( ليس في القوم عمر ) رضي الله عنه وأرضاه .

ليس في القوم عمر

رافا 2017-02-06 10:40 PM

ولد الهواشم ..... شكرا .

الله لايحرمني منك .

ناصر -777 2017-02-06 11:17 PM

كبير يا ولد الهواشم ولابد نتلاقي في الحسيمه

ولد الهواشم 2017-02-07 01:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abdulraouf (المشاركة 721995)
ولد الهواشم ..... شكرا .

الله لايحرمني منك .



ولا يحرمنا منك خويا رؤوف ... [emoji257]

ولد الهواشم 2017-02-07 01:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فالح (المشاركة 722013)
كبير يا ولد الهواشم ولابد نتلاقي في الحسيمه



بروح لحالي .. والوجه من الوجه ابيض [emoji5]️

سريع الذوبان 2017-02-07 01:44 AM

خدوني معاكم

فهد125 2017-02-07 02:08 PM

في دورة تدريبية في أحد المعاهد :
كان الحضور 50 متدرب .. وكان المحاضر يلقي محاضرته وفجأة سكت وقام بتوزيع 50 بالونة على المتدربين وطلب منهم أن ينفخوها ويربطوها .. ثم طلب من كل متدرب أن يكتب اسمه على البالون بخط واضح.. جمع المحاضر البالونات ووضعها في غرفة صغيرة فملئتها تقريباً.. طلب من الحضور أن يدخلوا الغرفة جميعاً وأن يحاول كل متدرب خلال خمس دقائق أن يجد البالون الذي يحمل اسمه .. هاج المتدربين وحاولوا .. انتهت الخمس دقائق ولم يستطع اي متدرب أن يجد البالون الذي يحمل اسمه.. طلب منهم بعد ذلك أن يأخذ كل متدرب اي بالون ايا كان الاسم الذي يحمله ثم يعطيه لصاحبه .. تمت العملية خلال دقيقة واحدة وكان مع كل متدرب البالون الذي يحمل اسمه وكان الجميع سعداء .. عندها قال المحاضر.. البالونات تمثل سعادتنا التي نبحث عنها .. عندما كنا نبحث عن سعادتنا فقط .. استحال علينا أن نجدها .. ولكن عندما قدمنا السعادة للآخرين منحونا السعادة .. فالسعادة هي بما تقدمه لمن تحب ومن يحتاج .. فيفرح ويبتسم .. فعندها تجد سعادتك في ابتسامته وفرحك في فرحه.. قدم له سعادته يقدم لك سعادتك.. قدم لعائلتك لأصدقائك لزملائك في العمل قدم لهم سعادتهم ..!

لا تقل : فلان ما يعرفنا إلا وقت الحاجة…

بل قل :الحمدالله الذي أكرمنا بقضاء حوائج الناس

"احب الناس الى الله أنفعهم للناس" [emoji171]

سموالحب 2017-02-07 10:16 PM

هناك مسألتان صعبتان ..!!

الأولى : أن تُدخل أفكارك في رأس غيرك ..!!
الثانية : أن تُدخل أموال غيرك في جيبك ..!!

من يستطع أن يفعل (الأولى)
يسمى : *بروفيسور*
من يستطيع أن يفعل (الثانية)
يسمى : *رجل أعمال*

ومن يستطيع أن يفعل (الاثنتين) ..!!
هي : *الزوجه*

سموالحب 2017-02-07 10:23 PM

فاستوصوا بالنساء خيرا

سموالحب 2017-02-08 07:43 PM

*- أحــرف.مـٌن.ذهـب.tt

سموالحب 2017-02-08 07:46 PM

الصمت في المواقف الصعبة يولد الإحترام ، بعكس الصراع والجدل الذي يولد التنافر والحقد !!

سموالحب 2017-02-08 07:46 PM

تصغر العقول عندما تنشغل بعقول الآخرين ، وتكبر العقول عندما تركز على ذاتها !!

سموالحب 2017-02-08 07:48 PM

إذا أردت أن تكون سعيداً ؛ لا تقف كثيراً على ذكريات ماضيك ، ولاتلهث خلف إنسان لايفكر فيك ، فلا أحد يموت لفراق أحد ، واحمد الله على نعمة النسيان !!

سموالحب 2017-02-08 07:48 PM

الإبتسامة لا تشتري لك خبزا..!! لكنها تشتري لك أرواحا.!"
فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا عبادة نؤجر عليها...*

سموالحب 2017-02-08 07:49 PM

لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ؛ ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك أولاً !!

سموالحب 2017-02-08 07:50 PM

إذا نصحك شخص بقسوة لا تقاطعه ، واستفد من ملاحظته ، فوراء قسوته حب عميق ، لا تكن كالذي كسر ساعة منبهة لم يكن لها ذنب إلا أنها أيقظته !

سموالحب 2017-02-08 07:55 PM

قل عني ما تشاء لكن أنظر إلى كتفك الشمال هناك حقي محفوظ فتحدث كما شئت

ولد الهواشم 2017-02-08 08:08 PM

ﻳﺤﻜﻰ .. ﺃﻧﻪ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺻﺎﺣﺒﺎﻥ.. ﻳﻤﺸﻴﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﺮﺍﺀ ﻭ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺳﻴﺮﻫﻤﺎ ،... ﺗﺨﺎﺻﻤﺎ ﻓﺼﻔﻊ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ ﺍﻵﺧﺮ ﺗﺄﻟﻢ
ﺍﻟﺼﺎﺣﺐ ﻟﺼﻔﻌﺔ ...ﺻﺎﺣﺒﻪ ﻓﺴﻜﺖ ﻭﻟﻢ ﻳﺘﻜﻠﻢ ﺑﻞ ﻛﺘﺐ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻣﻞ... [ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺃﻋﺰ ﺃﺻﺤﺎﺑﻲ ﺻﻔﻌﻨﻲ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻲ ]...
ﻭﻭﺍﺻﻼ ﺭﺣﻠﺘﻬﻤﺎ ﻓﻮﺟﺪﺍ ﻭﺍﺣﺔ .... ﻓﻘﺮﺭﺍ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺤﻤﺎ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ... ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﻧﺼﻔﻊ ﻭﺗﺄﻟﻢ ﻣﻦ ﺻﺎﺣﺒﻪ... ﻏﺮﻕ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻓﺄﻧﻘﺬﻩ ﺻﺎﺣﺒﻪ .. ﺍﻟﺬﻱ ﺻﻔﻌﻪ.. ﻭﻟﻤﺎ ﺃﻓﺎﻕ ﻣﻦ
ﺍﻟﻐﺮﻕ... ﺍﺑﺘﺴﻢ ﺛﻢ ﻗﺎﻡ ﻭﻧﺤﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺨﺮ.. [ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺃﻋﺰ
ﺃﺻﺤﺎﺑﻲ ﺃﻧﻘﺬ ﺣﻴﺎﺗﻲ ]...ﻓﺴﺄﻟﻪ ﺻﺎﺣﺒﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺻﻔﻌﺘﻚ
ﻛﺘﺒﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻣﻞ!.. ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺃﻧﻘﺬﺕ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺮﻕ
ﻛﺘﺒﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺠﺮ.... ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ ؟ ....ﻓﺄﺑﺘﺴﻢ ﻭﺃﺟﺎﺑﻪ ..: ﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻳﺠﺮﺣﻨﺎ ﻣﻦ ﻧﺤﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ .. ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻣﺎﺣﺪﺙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻣﻞ
ﻟﺘﻤﺴﺤﻬﺎ ﺭﻳﺎﺡ ﺍﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻭﺍﻟﻐﻔﺮﺍﻥ ...ﻭﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﻤﻞ
ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ ﺷﻴﺌﺎ ﺭﺍﺋﻌﺎ ﻋﻠﻴﻨﺎ ..ﺃﻥ ﻧﻨﺤﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺨﺮ ﺣﺘﻰ
ﻳﺒﻘﻰ ﻓﻲ ﺫﺍﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺣﻴﺚ ﻻ ﺭﻳﺎﺡ ﺗﻤﺤﻮﻩ....

سموالحب 2017-02-08 08:40 PM

شيئان يحددان من أنت ؛؛؛؛؛

*صبرك*،، عندما لاتملك شيء

*أخلاقك*،، عندما تملك كل شيء

أنت *رائع* ،،، حين تتجاهل من يسيء إليك
*وكريم* ،،، حين تخفف من أحزان غيرك
*ولطيف* ،،، حين تهتم بمن حولك
*وجميل* ،،، عندما تبتسم مهما كانت الظروف .....
*سنرحل ويبقى الأثر*

رافا 2017-02-08 10:34 PM

سمو الحب ....الله يسعدك .

فهد125 2017-02-08 11:58 PM

دورة النوم "Sleep Cycle"

في البداية رح أطرح تساؤلات
ممكن الكل لاحظها في نفسه
وأثناء نومه في أوقات مختلفة ..

هل سبق ولاحظت أنك نمت
بدري ولمدة طويلة ومع ذلك
استيقظت مرهق نوعا ما وأنك
ما اكتفيت من النوم ؟
* على النقيض *
هل سبق ولاحظت أنك نمت
متأخرا وفترة ليست بالطويلة !
ومع ذلك استيقظت نشيطا
وقمت بأدائك الصباحي على
ما يرام ؟

كل هذا أعزائي يعود بسبب خطأ
في توقيت النوم وأحيانا جهل منا
بدورة النوم أو Sleep Cycle

* فما هي دورة النوم *

يمر الجسم أثناء النوم بمراحل
كل مرحلة عبارة عن 90 دقيقة
تبدأ وتنتهي بالنوم الخفيف يتوسطها
تقريبا النوم العميق ..

إذا صادف واستيقظت في بداية
أو نهاية دورة النوم * أثناء النوم
الخفيف * فإنك ستستيقظ نشيطا
ولو لم تنم سوا دورتين فقط !
وإذا استيقظت أيضا في وسط
دورة النوم * أثناء النوم العميق *
فإنك ستستيقظ بصعوبة ولن
تستطيع سماع المنبه بسهولة أصلا !

* عملياً *
إذا أردت أن تستيقظ من نومك
الساعة 4 صباحا ، احسب لنفسك
قبلها دورات نوم من مضاعفات
90 دقيقة !
لنفترض *
أننا نريد أن ننام ثلاث دورات
لنستيقظ الساعة 4
إذن .. 90 * 3 =270 دقيقة
أي ما يعادل أربع ساعات ونصف .

على هذا المثال السابق
سينام الشخص الساعة 11:30 م
فيكون قد نام ثلاث دورات حتى
الساعة 4 ص

وسيقوم نشيطا بإذن الله ~

* بعد شرح الفكرة المبسط *:
احسب لنفسك وقتاً كافياً على
الأقل دورة نوم واحدة ثم ضع
المنبه ، ستلاحظ الفرق !

الموقع التالي يتكلم عن نفس
الدوره حطوا الوقت اللي تبون
تصحون فيه وهو راح يطلع لكم
افضل وقت تنامون فيه ، وراح
يعطيكم اكثر من وقت وانتوا
اختاروا اﻻحسن لكم
‏ ( https://sleepyti.me/ )-

سموالحب 2017-02-09 12:03 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abdulraouf (المشاركة 723029)
سمو الحب ....الله يسعدك .

آمين أخوي عبدالروف ويسعدك ربي ويسعد جميع المزاعيط

فهد125 2017-02-09 05:11 AM

تبلغ سرعة الغزالة حوالى 90 كيلومتراً في الساعة بينما تبلغ سرعة الأسد حوالى 58 كيلومتراً في الساعة

ورغم ذلك فى أغلب المطاردات تسقط الغزاله فريسة للأسد

هل تعلم لماذا ؟!

لأن الغزالة عندما تهرب من الأسد بعد رؤيته تؤمن بأن الأسد مفترسها لا محالة وأنها ضعيفة مقارنة بالأسد

خوفها من عدم النجاة تجعلها تكثر من الإلتفات دوما إلى الوراء من أجل تحديد المسافة التي تفصل بينها وبين الأسد

هذه الإلتفاتة القاتلة هي التي تؤثر سلباً علي سرعة الغزال وهي التي تقلص من الفارق بين سرعة الأسد والغزال وبالتالي تمكن الأسد من اللحاق بالغزال ومن ثم افتراسه

لو لم يلتفت الغزال إلي الوراء لما تمكن الأسد من افتراسه
ولو عرف الغزال أن لديه نقطة قوة فى سرعته كما أن للأسد قوة فى حجمه وقوته لنجى منه

كم من الأوقات التفتنا فيها إلى الماضي فافترسنا بإحباطاته وهمومه وعثراته؟!

وكم من خوف من عدم النجاح جعلنا نقع فريسة لواقعنا؟!

وكم من إحباط داخلي جعلنا لا نثق بأننا قادرين على النجاة وتحقيق أهدافنا وقتلنا الخوف في داخلنا؟!

فهد125 2017-02-10 01:09 AM

قد لا تكون المشكلة عند الآخرين بل عندنا نحن


يحكى بأن رجلاً كان خائفاً على زوجته بأنها لا تسمع جيداً وقد تفقد سمعها يوماً ما.
فقرر بأن يعرضها على طبيب أخصائي للأذن.. لما يعانيه من صعوبة القدرة على الاتصال معها.
وقبل ذلك فكر بأن يستشير ويأخذ رأي طبيب الأسرة قبل عرضها على أخصائي.
قابل دكتور الأسرة وشرح له المشكلة، فأخبره الدكتور بأن هناك طريقة تقليدية لفحص درجة السمع عند الزوجة وهي بأن يقف الزوج على بعد 40 قدماً من الزوجة ويتحدث معها بنبرة صوت طبيعية..
إذا استجابت لك وإلا أقترب30 قدماً،
إذا استجابت لك وإلا أقترب 20 قدماً،
إذا استجابت لك وإلا أقترب10 أقدام وهكذا حتى تسمعك.
وفي المساء دخل البيت ووجد الزوجة منهمكة في إعداد طعام العشاء في المطبخ،
فقال الآن فرصة سأعمل على تطبيق وصية الدكتور.
فذهب إلى صالة الطعام وهي تبتعد تقريباً 40 قدماً، ثم أخذ يتحدث بنبرة عادية وسألها :
"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!
ثم أقترب 30 قدماً من المطبخ وكرر نفس السؤال:
"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!
ثم أقترب 20 قدماً من المطبخ وكرر نفس السؤال:
"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!
ثم أقترب 10 أقدام من المطبخ وكرر نفس السؤال:
"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".. ولم تجبه..!!
ثم دخل المطبخ ووقف خلفها وكرر نفس السؤال:
"يا حبيبتي..ماذا أعددت لنا من الطعام".
فقالت له ……."يا حبيبي للمرة الخامسة أُجيبك… دجاج بالفرن".
(إن المشكلة ليست مع الآخرين أحياناً كما نظن.. ولكن قد تكون المشكلة معنا نحن..!!)

فهد125 2017-02-11 03:54 AM

العجوز والشّاب
يُحكى أنّ رجلاً عجوزاً كان جالساً في القطار مع ابن له يبلغ من العمر 25 سنةً. الكثير من البهجة والفضول كانت باديةً على ملامح الشّاب الذي كان يجلس بجانب النّافذة. أخرج يديه من النّافذة وشعر بمرور الهواء، وصرخ:" أبي، أترى كلّ هذه الأشجار تسير وراءنا! "، فتبسّم الرّجل العجوز متماشياً مع فرحة ابنه. وبجانبهم كان هناك زوجان يستمعان إلى ما يدور من حديث بين الأبّ وابنه. وشعروا بقليل من الإحراج، فكيف يتصرّف شاب في هذا العمر مثل الطّفل! فجأةً صرخ الشّاب مرةً أخرى:" أبي، انظر إلى البركة وما فيها من حيوانات، انظر إلى الغيوم كيف تسير مع القطار ". واستمرّ تعجّب الزّوجين من حديث الشّاب مرةً أخرى. ثمّ بدأ هطول الأمطار، وقطرات الماء تتساقط على يد الشّاب، الذي امتلأ وجهه بالسّعادة، وصرخ مرةً أخرى:" أبي إنّها تمطر، والماء لمس يدي، انظر يا أبي ". وفي هذه اللحظة لم يستطع الزّوجان السّكوت، وسألا الرّجل العجوز:" لماذا لا تقوم بزيارة الطّبيب، والحصول على علاج لابنك؟ "، هنا قال الرّجل العجوز:" إنّنا قادمون من المستشفى، حيث أنّ ابني قد أصبح بصيراً لأوّل مرّة في حياته !". تذكّر دائماً:" لا تستخلص النّتائج حتّى تعرف كلّ الحقائق ".

برستيج آنثى 2017-02-11 04:39 AM

https://data.whicdn.com/images/210000569/superthumb.jpg

عنآي حبكـ 2017-02-12 03:39 AM

أسعد من تحبّ وابتسم لمن حولك ؛
فمصيرنا مع الايام سنكون ذكرى .

لكم ودي ,,,

رافا 2017-02-12 06:01 PM

فيني شعر فيني قصايد فيني كلام
فيني من الألم على فرقاك حسرة

عنآي حبكـ 2017-02-13 08:29 AM

لا قَلّ عِرف العقول وطاح سعر الكلام
سلّم على الصمت لا منه حفظ قيمته

رآآقت لي ,,,

رافا 2017-02-13 10:06 AM

اللي يهين الناس لابد....ينهان
مهما علا...بين الخلايق مقامه

في معجم الاحرار تعريف الانسان
كائن يموت ان ماتنفس كرامه

رافا 2017-02-13 12:52 PM

‏ٰ
عادي تحب أنسان بالحيل يكرهك
وعادي يموت بحبك انسان ثاني
ٰ
ترى كذا الدنيا لايدخل بك الشك
تمشي عكس ماتشتهيه الأماني
ٰ

رافا 2017-02-13 12:53 PM

جيتـك وفا مـا جيتلك مثـل الاحـلام
لـو يعـذركـ وجـه العتـب مـا عـذرتـك

تـركـت لـك ورده علـى بـاب الايـام
يمكـن تمـر وتعـرف انـي انتظـرتك

رافا 2017-02-13 01:01 PM

خلك نصوح واجه الطيب بالطيب
راع الوفاء والطيب يجزى بطيبه

وابعد عن اللي كل هرجه عذاريب
يشوف عيب الناس ماشاف عيبه

رافا 2017-02-13 01:08 PM

كنتي المكان وكنتي الـنور والنــاس
وكنتي مواعيدي وكنتي وكنتي

ويوم اهتمامك قل من قل الاحساس
لا تزعلين اذا سألتك من انتي ؟ .

رافا 2017-02-13 02:39 PM

فاضي و متوفر و حاضر و موجود
و أسوق في وصل الحبايب بشاره

أجود بالموجود و أقدم الجود
وراع الوقار أعطيه كامل وقاره

حاله خاصه 2017-02-13 09:30 PM

‏إذا رضيت فعبّر عن رضاك، لا تصطنع نصف رضا،وإذا رفضت فعبّر عن رفضك، لأن نصف الرفض قبول.
‏النصف هو حياة لم تعشها، وهو كلمة لم تقلها


الساعة الآن 08:55 AM

جميع المواضيع و الردود لاتعبر بالضرورة عن رأي و توجهات الادارة و انما تعبر عن رأي كاتبها فقط

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.